Sport i Fitnes

Kuchnia Fit 2 . Wspólne gotowanie

Kuchnia Fit 2 . Wspólne gotowanie

Konrad Gaca

Kolejna książka znanego specjalisty do spraw żywienia oraz trenera klasy Masters - Konrada Gacy. "Kuchnia Fit 2. Wspólne gotowanie" to kompozycja zdrowych i smacznych przepisów kulinarnych oraz historii osób, które zmieniły swoje życie dzięki wsparciu autora książki.
zobacz szczegóły
Nurkowanie z zatrzymanym oddechem

Nurkowanie z zatrzymanym oddechem

Andrzej Ostrowski

Niniejsze opracowanie przeznaczone jest dla miłośników sportów wodnych,chcących poznać uroki podwodnego świata. Mogą z niego korzystać nauczyciele wychowania fizycznego, wplatając zawarte tu treści do programu lekcji wychowania fizycznego w ciągu roku szkolnego, jak też do programów obozów i kolonii w czasie wakacji.
zobacz szczegóły
Skuteczna budowa masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej

Skuteczna budowa masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej

Adrian Garus, Tomasz Garus

Przestań wierzyć w super suplementy czy diety, które pozwolą Ci w ciągu 10 dni totalnie zmienić sylwetkę. To nie działa ! Nie ma czegoś takiego ! Musisz zacząć od podstaw, dowiedzieć się jakie produkty spożywać i w jaki sposób ćwiczyć. ...
zobacz szczegóły
Jak biegać szybciej

Jak biegać szybciej

Brad Hudson, Matt Fitzgerald

Samo bieganie to nie wszystko ? musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka. ...
zobacz szczegóły
Ultranastawienie

Ultranastawienie

Travis Macy, John Hanc

Jaki jest jego sekret? Jest nim wyjątkowe nastawienie umysłowe, które nazywa Ultra Mindset, czyli zestaw zasad życiowych, takich jak mierzenie się ze swoim lękiem, pisanie na nowo swojej historii czy opanowanie sztuki zwracania się o pomoc. Korzystając z tych zasad we wszystkich obszarach życia, człowiek jest w stanie realizować cele, które inaczej wydawałyby się nieosiągalne.
zobacz szczegóły
FITNESS STYL ŻYCIA

FITNESS STYL ŻYCIA

Concept sp. z o.o.

Fitness ?styl życia pełen jest profesjonalnych porad jak w bezpieczny i skuteczny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Opisane diety stworzone zostały przez specjalistów w dziedzinie żywienia i cechują się oryginalnym i nowoczesnym podejściem do tematu.
zobacz szczegóły
Pływanie w wodach otwartych

Pływanie w wodach otwartych

Steven Munatones

Zastanawiasz się nad tym, co zrobić by w pływaniu być bardziej efektywnym. Chcesz osiągać lepsze wyniki, szykujesz się do przepłynięcia dystansu, którego wcześniej nie miałeś okazji pokonać, planujesz zmierzyć się z wyzwaniem, jakim jest triatlon. ...
zobacz szczegóły
Pływanie. Droga do mistrzostwa

Pływanie. Droga do mistrzostwa

Jim Montgomery, Mo Chambers

Uznani trenerzy pływaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego ...
zobacz szczegóły
Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce

Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce

Walter H. Ettinger, Brenda S. Wright, Steven N. Blair

Niezależnie od tego, czy w kwestii ćwiczeń jesteś nowicjuszem, czy chcesz tylko doszlifować stosowany obecnie plan treningowy, ta książka pokazuje, jak zacząć, jak pozostać aktywnym na długie lata i przy okazji dobrze się bawić.
zobacz szczegóły
Freeride - marzenie wszystkich narciarzy

Freeride - marzenie wszystkich narciarzy

Andrzej Peszek, Szymon Tasz

Jazda w puchu to dla wielu narciarzy uwieńczenie rozwoju narciarskiego. W książce "Freeride - marzenie każdego narciarza" znajdziecie szczegółowy opis techniki jazdy, podobieństwa i różnice z jazdą po trasie, zasady dobory sprzętu a także dowiecie się jak, gdzie i kiedy wyjeżdżać poza trasę, aby było to wspaniałe i bezpieczne doświadczenie.
zobacz szczegóły
Snowboard. Dla początkujących i średniozaawansowanych

Snowboard. Dla początkujących i średniozaawansowanych

pod red. Michała Przybylskiego

Książka dla wszystkich, którzy chcą lepiej jeździć na desce ...
zobacz szczegóły
Snowboard. Dla początkujących i średniozaawansowanych

Snowboard. Dla początkujących i średniozaawansowanych

pod red. Michała Przybylskiego

Książka dla wszystkich, którzy chcą lepiej jeździć na desce ...
zobacz szczegóły
Freeride - marzenie wszystkich narciarzy

Freeride - marzenie wszystkich narciarzy

Andrzej Peszek, Szymon Tasz

Jazda w puchu to dla wielu narciarzy uwieńczenie rozwoju narciarskiego. W książce "Freeride - marzenie każdego narciarza" znajdziecie szczegółowy opis techniki jazdy, podobieństwa i różnice z jazdą po trasie, zasady dobory sprzętu a także dowiecie się jak, gdzie i kiedy wyjeżdżać poza trasę, aby było to wspaniałe i bezpieczne doświadczenie.
zobacz szczegóły
Biegi przełajowe. Trening metodą Gallowaya

Biegi przełajowe. Trening metodą Gallowaya

Jeff Galloway

Jeśli chcesz naprawdę zacząć biegać - albo rekreacyjnie, albo bardziej sportowo - ta książka pomoże Ci zorientować się, jak robić to z głową. Znajdziesz tu mnóstwo informacji o biegach przełajowych, odpowiednim ubiorze i wyposażeniu, a także o taktykach, strategiach, planach i sposobach rozsądnego biegania.
zobacz szczegóły
Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya

Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya

Jeff Galloway

Dzięki tej genialnej w swej prostocie książce poznasz perfekcyjny program treningu i stworzysz plan ćwiczeń idealnie dopasowany do Twojej formy. Dowiesz się, jak utrzymać motywację oraz eliminować dolegliwości i kontuzje. Nauczysz się stosować przetestowane metody, które umożliwią Ci kontrolowanie sprawności, odporności, poziomu zmęczenia oraz witalności.
zobacz szczegóły
Fitness dla mężczyzn

Fitness dla mężczyzn

Tomasz Brzozka

78 zilustrowanych ćwiczeń i programy treningowe dla sportowców i amatorów fitnessu. Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik do ćwiczeń, zdrowego żywienia, relaksacji, rozwijania pasji sportowych poprzez siłownię i wdrożenie w życie filozofii fitnessu. Teksty ekspertów - lekarzy i naukowców. Gotowe przepisy na zdrowe i smaczne potrawy.
zobacz szczegóły
Fitness dla kobiet

Fitness dla kobiet

Paulina Bernatek-Brzozka

Pierwsze w Polsce opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu. Zwrócenie szczególnej uwagi na tematykę kobiecej urody: uda, pośladki, płaski brzuch, kształtne biodra, jędrne ciało, smukła sylwetka. Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik po ćwiczeniach, zagadnieniach zdrowego żywienia, diety, relaksacji i filozofii fitnessu.
zobacz szczegóły
Maraton dla bystrzaków

Maraton dla bystrzaków

Tere Stouffer Drenth

Książka napisana jest w sposób humorystyczny i czyta się ją równie szybko, jak biegnie po jej lekturze. Zawsze marzyłeś, by wziąć udział w maratonie lub półmaratonie? Uwielbiasz ścigać się i wygrywać z własnymi słabościami?
zobacz szczegóły
Dziewczyny, na start!

Dziewczyny, na start!

Katarzyna Karpa, Anna Karpa

Nie każdy musi od razu biegać maratony... jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie - zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne - fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy.
zobacz szczegóły
Przygotowanie do sezonu zimowego

Przygotowanie do sezonu zimowego

Andrzej Peszek

Brak dobrego przygotowania do sezonu to obolałe nogi, gorsza technika, mniejsza przyjemność z jazdy i co najważniejsze większe ryzyko urazu. Nasza książka podzielona na działy: siła, równowaga, skoczność, wykorzystując doskonałe zdjęcia i fachowe porady, pomoże każdemu przygotować się wszechstronnie do jazdy na nartach i snowboardzie.
zobacz szczegóły
Narciarstwo, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu

Narciarstwo, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu

Andrzej Peszek

Uczymy jazdy karwingowej, czyli jazdy w zgodzie z nartami i naszymi naturalnymi ruchami. Dzięki tej książce będziesz jeździć lepiej, bezpieczniej, a przede wszystkim będziesz czerpać jeszcze większą przyjemność z jazdy na nartach.
zobacz szczegóły
Mały pływak

Mały pływak

Agnieszka Przybylska, Magdalena Dąbrowska

Pływanie to dla dzieci wspaniała możliwość rozwoju fizycznego i psychicznego. W naszej książce znajdą Państwo podstawy nauki pływania i zabawy wodzie dla dzieci od 3 miesiąca do 4 roku życia, a także informacje o tym, jak przygotować dziecko na basen, i czym pamiętać idąc na zajęcia, żeby wizyta na basenie była zawsze bezpieczna.
zobacz szczegóły
Jak biegać zdrowo?

Jak biegać zdrowo?

pod red. Agnieszki Przybylskiej

Książka skierowana dla osób, które mają świadomość, że bieganie, nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami. Nasz książka to doskonałe źródło wiedzy m.in. o technice biegania, o tym na co należy zwrócić kupując buty do biegania, jak się przygotować do biegania, a także jak zregenerować mięśnie po wysiłku i wiele więcej.
zobacz szczegóły
Psychologia sportu dla bystrzaków

Psychologia sportu dla bystrzaków

Leif H. Smith, Todd M. Kays

Tylko połowa sukcesu zależy bowiem od Twoich mięśni, reszta to odpowiednie nastawienie psychiczne. W tej książce znajdziesz wiele informacji, które pozwolą Ci efektywniej wykorzystać własne możliwości fizyczne.
zobacz szczegóły
Jak ćwiczyć prawidłowo?

Jak ćwiczyć prawidłowo?

Agnieszka Przybylska

Ta książka to doskonałe źródło wiedzy na temat prawidłowego treningu siłowego dla kobiet. Każda kobieta znajdzie w niej wyczerpujące informacje na temat poszczególnych ćwiczeń i zasad tworzenia programów treningowych. Książka uwzględnia specyfikę budowy i fizjologii kobiety; pomaga ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie.
zobacz szczegóły
Henryka Sytnera Wakacje na Dwóch Kółkach

Henryka Sytnera Wakacje na Dwóch Kółkach

Robert Robb Maciąg, Henryk Sytner

Książka opowiada również o niesamowitych wyprawach rowerowych młodych ludzi, ich zmaganiach z przeciwnościami, licznych przygodach na czterech kontynentach i niepowtarzalnych doświadczeniach osób, dla których wygrana w konkursie była często największym marzeniem młodości.
zobacz szczegóły
Triatlon od A do Z

Triatlon od A do Z

http://ebookpoint.pl/view/8748E/triatl.htm

Dzięki radom Marka Kreanthousa opracujesz własny plan treningowy i będziesz mógł ukończyć swój pierwszy wyścig triatlonowy. Skorzystaj z systemu monitorowania obciążenia organizmu opracowanego przez Marka, a osiągniesz optymalną wydolność i w pełni przygotujesz się do zawodów!
zobacz szczegóły
Narty. Poradnik bez kantów

Narty. Poradnik bez kantów

Konrad Drzymała

W Polsce sezon narciarski trwa zwykle od trzech do pięciu miesięcy. W mieście oznacza on szarą breję na każdym kroku, wiecznie przemoknięte buty i skłonność do przeziębień. Jednak wystarczy wyjechać w góry na weekend, by rozkoszować się radosną, sportową przygodą, a życie od razu wydaje się piękniejsze! ...
zobacz szczegóły
FITNESS STYL ŻYCIA po 20 roku życia

FITNESS STYL ŻYCIA po 20 roku życia

Concept sp. z o.o.

W treści e-booka zawarty został jasny przekaz, że prawidłowa dieta powinna skupiać się na przyspieszaniu metabolizmu organizmu, nie na katorżniczych dietach o niskiej kaloryczności. Szczegółowo rozpisane plany żywieniowe i treningowe sprawiają, że osoby, które dostosują się do zapisanych porad nie muszą martwić się o niepożądany efekt jo-jo, który niezwykle często pojawia się w sytuacjach źle dobranej diety.
zobacz szczegóły
Szybkie zwycięstwa

Szybkie zwycięstwa

Jerzy Konikowski

Mówi się, że jednym z najważniejszych momentów w potyczkach szachowych jest otwarcie. Jeśli na początku gry szachista zdobędzie przewagę pozycyjną lub materialną, to jego przeciwnikowi ciężko będzie nadrobić straty przez resztę gry. Dlatego tak ważne jest rozegranie pierwszej fazy partii.
zobacz szczegóły
Szachy dla przyszłych mistrzów

Szachy dla przyszłych mistrzów

Jerzy Konikowski

Podręcznik Szachy dla przyszłych mistrzów to przede wszystkim szybki kurs otwarć szachowych. Prezentuje debiuty otwarte, zamknięte i półotwarte, a także zasady pracy nad repertuarem debiutowym, który jest siłą każdego szachisty. Pomaga udoskonalić technikę liczenia wariantów oraz zmysł taktyczny. ...
zobacz szczegóły
Stopy w chmurach. Opowieść o pasji i obsesji biegania

Stopy w chmurach. Opowieść o pasji i obsesji biegania

Richard Askwith

Książka Stopy w chmurach przedstawia jedną z nielicznych dyscyplin, które nadal pozostają wierne swoim korzeniom. Jest to również opowieść o masochistycznej, ale godnej podziwu obsesji, okazja do przyjrzenia się jednemu z najstarszych sportów ekstremalnych oraz emocjonalny hołd złożony górom Wielkiej Brytanii i ludziom, którzy w nich żyją.
zobacz szczegóły
Ironman

Ironman

Paul Huddle, Roch Fey, T.J. Murphy

Opisywany w tej książce 24-tygodniowy program treningowy został podzielony na 4 sześciotygodniowe etapy. Przedstawiono tutaj pracę, jaką należy wykonywać dzień po dniu i tydzień po tygodniu, aby dotrzeć do mety wyścigu Ironman. ...
zobacz szczegóły
Wewnętrzna gra: tenis

Wewnętrzna gra: tenis

W. Thimothy Gallwey

Książka Gallweya z jednej strony jest klasycznym poradnikiem o mentalnym przygotowaniu sportowca, nawiązującym do koncepcji Henschena, Unestahla, Loehra i Orlicka, a z drugiej wnosi do psychologii sportu całkiem nowy wymiar, który można by określić jako doświadczenie wewnętrznej harmonii umysłu i ciała
zobacz szczegóły
Trening mentalny biegacza

Trening mentalny biegacza

Jeff Galloway

Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza.
zobacz szczegóły
Bieganie i odchudzanie dla kobiet

Bieganie i odchudzanie dla kobiet

Jeff Galloway, Barbara Galloway

Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji.
zobacz szczegóły
Jazda rowerem górskim

Jazda rowerem górskim

Brian Lopes, Lee McCormack

Ciężkie stopy, lekkie dłonie i luz - tak w kilku słowach można by opisać przepis na sukces. To mantra, którą autorzy książki powtarzają od samego początku. A potem wprowadzają cię w techniki skoków, pompowania, wygrywania w zawodach. Zdecyduj, jaki styl najbardziej cię kręci.
zobacz szczegóły
Zwycięstwo to sposób myślenia

Zwycięstwo to sposób myślenia

Bartosz Feifer

23 czerwca 2011 roku został ofiarą poważnego wypadku samochodowego, po którym lekarze uznali, że cudem uniknął śmierci. Według ich opinii nie miał szans na powrót do biegania. Nie poddał się jednak. Długa rehabilitacja, wola walki i lektura aforyzmów dały niesamowity rezultat ...
zobacz szczegóły
Jak szybko schudnąć i mieć sześciopak na brzuchu

Jak szybko schudnąć i mieć sześciopak na brzuchu

Jędrzej Waszkiewicz

Pewne potrawy posiadają naturalne właściwości spalania tłuszczy. Są one dostępne w każdym sklepie, więc nie będziesz musiał dodatkowo wydawać pieniędzy na niesprawdzone preparaty. Dodatkowo dostajesz określony zestaw ćwiczeń, dzięki któremu spalisz 3 razy więcej tłuszczu niż podczas normalnego treningu. ...
zobacz szczegóły
Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova

Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova

Nicholas Romanov, John Robson

Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji ...
zobacz szczegóły
Naprawa i konserwacja rowerów dla bystrzaków

Naprawa i konserwacja rowerów dla bystrzaków

Dennis Bailey, Keith Gates

W książce znajdziesz informacje o wszystkich elementach roweru. Dowiesz się, jak właściwie konserwować sprzęt, jak uczynić go najwygodniejszym środkiem transportu, a nawet jak naprawić hamulce, układ kierowniczy czy przerzutki! Jeśli masz rower i chcesz być niezależny - zawsze miej tę książkę pod ręką!
zobacz szczegóły
Biegacz niezłomny

Biegacz niezłomny

Brian MacKenzie

W książce Biegacz niezłomny zawarte są nie tylko szczegółowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km., ale także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnych wyników. Biegacz niezłomny jest obowiązkową lekturą dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, którzy chcą by bieganie wiązało się z przyjemnością, a nie z kontuzjami
zobacz szczegóły
Narciarstwo dla zaawansowanych

Narciarstwo dla zaawansowanych

Andrzej Peszek

"Narciarstwo dla zaawansowanych" to książka przeznaczona dla osób, które już nieźle jeżdżą na nartach, ale ciągle nurtuje je pytanie: co jeszcze mogą osiągnąć w jeździe na nartach? Książka pokazuje najistotniejsze elementy techniczne jazdy w trudnych warunkach.
zobacz szczegóły
Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces

Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces

Jeff Galloway, Nancy Clark

Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców.
zobacz szczegóły
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Grzegorz Rogóż

Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania.
zobacz szczegóły
Kolarstwo. Podstawy treningu

Kolarstwo. Podstawy treningu

Dominik Lau

W treningu kolarskim rower to nie wszystko. Jak w każdym sporcie o sukcesach decydują warunki fizjologiczne, poziom wytrenowania oraz psychika. Książka pomaga odpowiednio dobrać strój, sprzęt oraz dietę. Prezentuje różne metody treningowe i rodzaje treningów.
zobacz szczegóły
Jedz i trenuj

Jedz i trenuj

Nancy Clark

Zdobądź wiedzę potrzebną do ułożenia sobie diety sportowca. Dowiedz się, jakich produktów i w jakich ilościach potrzebuje twój organizm przy regularnym wysiłku fizycznym. Książka Nancy Clark "Jedz i trenuj" to recepta na zrównoważoną dietę sportowca.
zobacz szczegóły
Jedz i biegaj

Jedz i biegaj

Scott Jurek

Jedz i biegaj jest pełne niezwykłych opowieści o wytrzymałości i współzawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad w tym wielu przepisów na ulubione dania autora. Ta książka zainspiruje do działania każdego, kto po nią sięgnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów żywieniowych albo wręcz do poznania granic własnych możliwości.
zobacz szczegóły
Sprawność Siła Witalność. Jak CrossFit zmienił moje życie

Sprawność Siła Witalność. Jak CrossFit zmienił moje życie

T.J. Murphy

Poznaj historię T.J. Murphyego. Z kolanami zmasakrowanymi przez wieloletnie bieganie i perspektywą trudnej operacji stawił się na swój pierwszy trening CrossFit. Ta decyzja zmieniła jego życie. ...
zobacz szczegóły
Dieta dla aktywnych

Dieta dla aktywnych

Loren Cordain, Joe Friel

Chcesz się cieszyć zdrowiem i energią w codziennym życiu? Chcesz poprawić swoje sportowe osiągnięcia? A może myślisz, że to niemożliwe? Tak myślał Joe Friel, kiedy 20 lat temu poznał doktora Lorena Cordaina, twórcę paleodiety, który namówił go na dietetyczny eksperyment ...
zobacz szczegóły
4-godzinne ciało

4-godzinne ciało

Timothy Ferriss

...Zanim zaczęliśmy, w ramach nawiązania do wcześniejszego treningu, zażartowałem, że najpoważniejsze obawy współczesnego człowieka w istocie sprowadzają się do dwóch spraw: nadmiaru wiadomości e-mailowych oraz nadwagi. Clive roześmiał się i przyznał mi rację. Potem przeszliśmy do rzeczy ...
zobacz szczegóły
Ukryta siła

Ukryta siła

Rich Roll

Po jakimś czasie z otyłego mężczyzny w średnim wieku zmienił się w maszynę wytrzymałościową. A po półrocznych przygotowaniach Roll dotarł na linię startu (i mety!) elitarnych zawodów Ultraman ? 515 km współzawodnictwa w pływaniu, jeździe na rowerze i bieganiu. ...
zobacz szczegóły
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Tom Venuto

Przełomowa, ponadczasowa książka, która nijak się ma do różnych nowatorskich, zazwyczaj nieskutecznych trendów. Chcesz skutecznie spalać tłuszcz, a jednocześnie być zdrowy? Jeśli tak to pozycja Toma Venuto jest dla Ciebie. Idealna zarówno dla mężczyzn jak i kobiet.
zobacz szczegóły

Aktualności / Informacje / Ogłoszenia:


2017-05-23: MARKETING O 33% TANIEJ

Marketing to inwestycja! W dniach 23-27 maja (włącznie) obniżamy ceny książek i ebooków z kategorii Marketing o 33%.  

... czytaj więcej

2017-05-23: DZIEŃ DZIECKA JUŻ ZA KILKA DNI

  Pomóż dzieciom rozwijać nowe pasje! Proponujemy Ci aktualne, ciekawie napisane i zilustrowane przewodniki od najmłodszych lat po tytuły dla nastolatków z takich dziedzin jak programowanie, gry, tworzenie stron WWW czy elektronika.

... czytaj więcej

2017-05-20: KAROL MAY EBOOKI -55%

Przeważnie znamy go jako autora książki o Winnetou. Teraz w promocji 55% możemy odkrywać również pozostałe książki Karola Maya.

... czytaj więcej

2017-05-18: FASCYNUJĄCA PRAWDA O NIEZWYKŁYCH LUDZIACH

Do 24.05.2017r. w promocji 8 niezwykłych książek o niezwykłych ludziach.

... czytaj więcej

2017-05-18: DWA KURSY W CENIE JEDNEGO

Podwójna porcja wiedzy! Kup 2 kursy w cenie 1!

... czytaj więcej